21.-22. Okt. - Aktionswochen „Gesund durch den Herbst“
Kevelaerer Marketing lädt zu kostenfreien Schnupperkursen ein
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Achtsamkeitstraining für mehr Lebensqualität
„Impulse der Achtsamkeit“ in Person von Ruth Plege gibt mit ihren Kursen „Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit“ und „JETZT ist die Zeit für Achtsamkeit“ erste Einblicke in das Achtsamkeitstraining. Die verschiedenen Übungen sollen dabei helfen, die eigenen Ressourcen zu nutzen und Stress zu reduzieren. Ziel hierbei ist es, langfristig mehr Lebensqualität, mehr Konzentration, Klarheit und Gelassenheit zu spüren.
Goldener Herbst – Wanderführung
Der Herbst hat sich seit jeher einen Namen als „schönste Jahreszeit zum Wandern“ gemacht. Durchatmen, die Natur spüren, die Aussicht genießen. Wandern ist einfach gut für Körper und Seele. Wandern ist sowohl ein Mittel zur Prävention als auch eine begleitende Therapie von häufigen Krankheiten.
Bei schlechten Wetterverhältnissen wird bei den Kursen in eine geschützte Räumlichkeit ausgewichen (ausgenommen der Wanderführung). Aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahlen ist für alle Kurse eine Anmeldung beim Kevelaer Marketing unter 02832 122-991 oder tourismus@kevelaer.de erforderlich.
21.10.2022, 17 - 18 Uhr
JETZT ist die Zeit für Achtsamkeit
Ruth Plege (Impulse der Achtsamkeit)
22.10.2022, 9.30 - 12 Uhr
Goldener Herbst - Wanderführung
Bernd Aymanns (Wanderführer)